뱃살, 정말 위험한 걸까요? 건강을 위협하는 뱃살의 모든 것!

뱃살, 왜 자꾸 늘어나는 걸까요? 뱃살이 왜 자꾸 늘어나는지 궁금하죠? 사실 뱃살은 우리의 생활 습관과 아주 관련이 깊어요.예를 들어, 음식점을 운영하는 사장님은 손님이 뜸한 시간에 식사를 하곤 했어요. 제때 식사를 챙기기 어려웠죠. 일과 후 스트레스 때문에 밤마다 치킨에 맥주를 먹는 습관도 있었대요.이런 불규칙한 식사와 야식, 그리고 물 대신 탄산음료를 즐겨 마시는 습관 때문에 뱃살이 특히 많이 늘었다고 해요.또 다른 예로, 3년 동안 쉬지 않고 운동을 열심히 했지만 뱃살이 빠지지 않고 오히려 더 쪘다고 해요.그 이유는 바로 밤에 시작되는 본격적인 식사 때문이었죠.맥주와 함께 먹는 기름진 배달 음식을 일주일에 5일 이상 먹는 습관이 있었어요. 뱃살이 찔 거라는 걱정보다 야식을 먹으면서 얻는 힐링과 스트..
카테고리 없음 2025. 6. 10. 21:56
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